Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.
Рак - это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Рак развивается из одной единственной клетки. Обычная клетка организма запрограммирована на развитие, старение и смерть. Раковая - только на развитие. Она делится бесконечно и способна отделять от себя фрагменты и распространять их в разных направлениях. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и неблагоприятными факторами внешней среды.
За последние 5-10 лет во всем мире отмечается рост онкологических заболеваний. Высокий уровень заболеваемости среди жителей нашего города. Причем, растет число запущенных форм, высока и смертность от рака.
За прошедший 2022 год в городе зарегистрировано 237 случаев рака, из них в запущенной форме 82. Умерло от прогрессирования онкопроцесса 146 больных, в том числе 75 в течение первого года с момента установления диагноза. В структуре заболеваемости на первом месте стоит рак легкого, на втором - колоректальный рак, на третьем - рак молочной железы. Почему появляется рак? Обычные клетки становятся раковыми из-за повреждения ДНК, которая несет в себе наследственную информацию. Обычно, если ДНК повреждается, особые структуры клетки её ремонтируют, или клетка погибает. Но в раковых клетках ДНК остается поврежденной, а клетка при этом продолжает жить и остается бессмертной, кроме того, она активно делится и производит аналогичные поврежденные клетки. Такие клетки организму не нужны, поскольку не выполняют изначально заложенные функции. Поврежденные ДНК можно унаследовать от родителей, часть нарушений генетической информации может быть вызвано влияниями среды, но часто невозможно определить, что именно вызвало повреждение ДНК. Клетки опухоли разрастаются, сдавливая и повреждая окружающие ткани. Из-за этого нарушаются функции органа, в котором возникла опухоль. Кроме того, раковая опухоль вырабатывает токсины, приводящие к отравлению организма, физическому истощению и нарушению работы иммунной системы человека.
Что способствует появлению рака?
Лидирующую позицию занимает неправильное питание (до 35%), второе место принадлежит курению (до 32%). Далее по степени убывания значимости следуют вирусные инфекции (до 10%), сексуальные факторы (до 7%), малоподвижный образ жизни (до 5%), профессиональные канцерогены (до 4%), алкоголизм (до 3%), загрязнение окружающей среды (до 2%); отягощенная наследственность (до 1%); пищевые добавки, ультрафиолетовая, ионизирующая радиация (до 1%).
Можно ли предупредить рак?
Профилактика онкологических заболеваний является важным направлением в борьбы с раком. По оценкам специалистов до 80% причин и факторов возникновения рака можно устранить.
Питание. Существует 6 основных принципов противораковой диеты, соблюдение которых позволяет существенно снизить риск развития
1. Предупреждение ожирения (избыточный вес является фактором риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе рака молочной рака: железы и рака тела матки).
2. Уменьшение потребления жира. Эпидемиологическими исследованиями установлена прямая связь (!) между избыточным потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы.
3. Обязательное наличие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием. К ним относятся: желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.); фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.); капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская); чеснок и лук.
4. Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки (до 35 г ежедневно), которая
содержится в цельных зернах злаковых культур, а также в овощах и фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов и сокращает время их контакта с кишечником за счет улучшения его моторики.
5. Ограничение потребления алкоголя. Известно, что алкоголь является одним из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы.
6. Ограничение потребления копченой и нитрит - содержащей пищи. Как известно, значительное количество канцерогенов содержится в копченой пище. Что касается нитритов, то они содержатся в колбасных изделиях и до сих пор часто используются производителями для подкрашивания с целью придания продукции товарного вида (т.е. дают розовую окраску). При исследованиях выявлено, что при термической обработке продуктов, содержащих нитрит натрия, происходит образование канцерогена «N-нитрозамина». Нитрозамины приводят чаще всего к раку печени, пищевода, дыхательной системы, почек.
Курение. Многочисленные научные исследования установили тесную связь между потреблением табака и злокачественными новообразованиями. Исследованиями доказано, что курение сигарет является причинным фактором развития рака легкого, ротовой полости, пищевода,
мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, желудка, шейки матки и острой миелоидной лейкемии.
Инфекции. Заражение штаммом вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска (типы 16, 18, 31, 33) рассматривается как необходимое событие для последующего развития рака шейки матки. К другим инфекционным агентам, вызывающим рак, относятся: вирус гепатита В
и гепатита С (рак печени), вирус Эпштейна-Барр (лимфома Беркитта) и бактерия Helicobacter Pylor (рак желудка). Вакцинация против ВПЧ и гепатита
В рекомендуется как активная профилактическая мера лицам из групп риска. Йонизирующее и ультрафиолетовое излучение. Воздействие солнечного ультрафиолетового излучения является основной причиной рака кожи, который является на сегодняшний день наиболее распространенным и наиболее предотвратимым злокачественным новообразованием. Наиболее опасно пребывание на солнце в период с 10 ч. и до 16 ч. Не менее вредно пребывание в соляриях для получения искусственного загара. Исключение попадания на голые участки тела прямого солнечного света, ношение соответствующей летней одежды, широкополых шляп, зонтиков, пребывание в тени и использование кремов от загара являются эффективными мерами профилактики рака кожи.
Алкоголь. Наиболее достоверное влияние оказывает избыточное потребления алкоголя на развитие рака полости рта, пищевода и рака толстой кишки у мужчин. Также такая связь, хоть и в меньшей степени, была обнаружена между приемом алкоголя и риском развития рака печени, молочной железы и рака толстой кишки у женщин.
Физическая активность. Все больше число фактов свидетельствует о том, что люди, которые физически активны, имеют более низкий риск развития некоторых злокачественных новообразований, по сравнению с лицами, имеющими низкую физическую активность, ведущими сидячий образ жизни. Наибольший и достоверный защитный эффект физической активности
выявлен в отношении риска развития рака толстой кишки, и несколько в меньшей степени на риск развития рака молочной железы и эндометрия у женщин.
Ожирение. На сегодняшний момент ожирение все чаще признается важным фактором риска развития рака. Убедительно доказана его связь с развитием рака молочной железы, рака пищевода, поджелудочной железы, рака толстой кишки, рака эндометрия и почки
Обязательно следует обратиться к врачу, если Вас беспокоят следующие жалобы:
1) если пигментное пятно, родинка или образование на коже, выступающее над ее поверхностью, изменило окраску, мокнет, кровоточит или вызывает зуд или жжение, то в таких случаях необходимо обратится к хирургу;
2) Если на слизистой губ, щек, десен или языка Вы обнаружите белые шероховатые налеты, возвышающиеся над окружающей поверхностью или в ротовой полости имеются длительно незаживающие трещины и язвы, необходимо обратиться к хирургу или стоматологу;
3) Все женщины регулярно один раз в месяц должны самостоятельно осматривать молочные железы. Осмотр производится следующим образом - перед зеркалом осмотрите кожу молочных желез, затем в вертикальном положении ладонной поверхностью указательного, среднего и
безымянного пальцев придавливайте молочную железу к грудной клетке, передвигая пальцы по спирали к соску. И если Вы обнаружите трещины, мокнутие, корочки, втяжение соска или кожу, напоминающую лимонную корку, а также уплотнения в ткани железы следует обратиться к хирургу;
4) Если Вы обнаружите кровь или гной в кале или его цвет будет черным как деготь, то следует незамедлительно обратиться к хирургу;
5) Также следует обратиться к хирургу, если Вас длительное время беспокоят боли в животе, тошнота, рвота, резкое похудание и беспричинная слабость.
Кроме того, существуют диагностические исследования, которые проводятся с целью выявления лиц с рисками развития определенных раковых заболеваний, например:
- ПАП-тест на рак шейки матки, который рекомендуется проводить женщинам старше 20 лет;
- маммография для выявления рака молочной железы, рекомендуется женщинам старше 40 лет (1 раз в 2 года);
- колоноскопия -- для выявления рака прямой кишки, рекомендуется мужчинам и женщинам старше 50 лет;
- PSA-тест - для выявления рака предстательной железы, рекомендуется мужчинам старше 50 лет.
Регулярное прохождение профилактического осмотра, обследования и внимательное наблюдение за собой позволяе
т предотвратить возникновение злокачественной опухоли или выявить заболевание на ранней стадии.
И помните, что рак - заболевание излечимое, особенно если он выявлен на ранней стадии!
Здоровья Вам и Вашим близким!
Врач онколог Кушнирова Н.Н.
Рак - это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Рак развивается из одной единственной клетки. Обычная клетка организма запрограммирована на развитие, старение и смерть. Раковая - только на развитие. Она делится бесконечно и способна отделять от себя фрагменты и распространять их в разных направлениях. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и неблагоприятными факторами внешней среды.
За последние 5-10 лет во всем мире отмечается рост онкологических заболеваний. Высокий уровень заболеваемости среди жителей нашего города. Причем, растет число запущенных форм, высока и смертность от рака.
За прошедший 2022 год в городе зарегистрировано 237 случаев рака, из них в запущенной форме 82. Умерло от прогрессирования онкопроцесса 146 больных, в том числе 75 в течение первого года с момента установления диагноза. В структуре заболеваемости на первом месте стоит рак легкого, на втором - колоректальный рак, на третьем - рак молочной железы. Почему появляется рак? Обычные клетки становятся раковыми из-за повреждения ДНК, которая несет в себе наследственную информацию. Обычно, если ДНК повреждается, особые структуры клетки её ремонтируют, или клетка погибает. Но в раковых клетках ДНК остается поврежденной, а клетка при этом продолжает жить и остается бессмертной, кроме того, она активно делится и производит аналогичные поврежденные клетки. Такие клетки организму не нужны, поскольку не выполняют изначально заложенные функции. Поврежденные ДНК можно унаследовать от родителей, часть нарушений генетической информации может быть вызвано влияниями среды, но часто невозможно определить, что именно вызвало повреждение ДНК. Клетки опухоли разрастаются, сдавливая и повреждая окружающие ткани. Из-за этого нарушаются функции органа, в котором возникла опухоль. Кроме того, раковая опухоль вырабатывает токсины, приводящие к отравлению организма, физическому истощению и нарушению работы иммунной системы человека.
Что способствует появлению рака?
Лидирующую позицию занимает неправильное питание (до 35%), второе место принадлежит курению (до 32%). Далее по степени убывания значимости следуют вирусные инфекции (до 10%), сексуальные факторы (до 7%), малоподвижный образ жизни (до 5%), профессиональные канцерогены (до 4%), алкоголизм (до 3%), загрязнение окружающей среды (до 2%); отягощенная наследственность (до 1%); пищевые добавки, ультрафиолетовая, ионизирующая радиация (до 1%).
Можно ли предупредить рак?
Профилактика онкологических заболеваний является важным направлением в борьбы с раком. По оценкам специалистов до 80% причин и факторов возникновения рака можно устранить.
Питание. Существует 6 основных принципов противораковой диеты, соблюдение которых позволяет существенно снизить риск развития
1. Предупреждение ожирения (избыточный вес является фактором риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе рака молочной рака: железы и рака тела матки).
2. Уменьшение потребления жира. Эпидемиологическими исследованиями установлена прямая связь (!) между избыточным потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы.
3. Обязательное наличие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием. К ним относятся: желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.); фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.); капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская); чеснок и лук.
4. Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки (до 35 г ежедневно), которая
содержится в цельных зернах злаковых культур, а также в овощах и фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов и сокращает время их контакта с кишечником за счет улучшения его моторики.
5. Ограничение потребления алкоголя. Известно, что алкоголь является одним из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы.
6. Ограничение потребления копченой и нитрит - содержащей пищи. Как известно, значительное количество канцерогенов содержится в копченой пище. Что касается нитритов, то они содержатся в колбасных изделиях и до сих пор часто используются производителями для подкрашивания с целью придания продукции товарного вида (т.е. дают розовую окраску). При исследованиях выявлено, что при термической обработке продуктов, содержащих нитрит натрия, происходит образование канцерогена «N-нитрозамина». Нитрозамины приводят чаще всего к раку печени, пищевода, дыхательной системы, почек.
Курение. Многочисленные научные исследования установили тесную связь между потреблением табака и злокачественными новообразованиями. Исследованиями доказано, что курение сигарет является причинным фактором развития рака легкого, ротовой полости, пищевода,
мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, желудка, шейки матки и острой миелоидной лейкемии.
Инфекции. Заражение штаммом вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска (типы 16, 18, 31, 33) рассматривается как необходимое событие для последующего развития рака шейки матки. К другим инфекционным агентам, вызывающим рак, относятся: вирус гепатита В
и гепатита С (рак печени), вирус Эпштейна-Барр (лимфома Беркитта) и бактерия Helicobacter Pylor (рак желудка). Вакцинация против ВПЧ и гепатита
В рекомендуется как активная профилактическая мера лицам из групп риска. Йонизирующее и ультрафиолетовое излучение. Воздействие солнечного ультрафиолетового излучения является основной причиной рака кожи, который является на сегодняшний день наиболее распространенным и наиболее предотвратимым злокачественным новообразованием. Наиболее опасно пребывание на солнце в период с 10 ч. и до 16 ч. Не менее вредно пребывание в соляриях для получения искусственного загара. Исключение попадания на голые участки тела прямого солнечного света, ношение соответствующей летней одежды, широкополых шляп, зонтиков, пребывание в тени и использование кремов от загара являются эффективными мерами профилактики рака кожи.
Алкоголь. Наиболее достоверное влияние оказывает избыточное потребления алкоголя на развитие рака полости рта, пищевода и рака толстой кишки у мужчин. Также такая связь, хоть и в меньшей степени, была обнаружена между приемом алкоголя и риском развития рака печени, молочной железы и рака толстой кишки у женщин.
Физическая активность. Все больше число фактов свидетельствует о том, что люди, которые физически активны, имеют более низкий риск развития некоторых злокачественных новообразований, по сравнению с лицами, имеющими низкую физическую активность, ведущими сидячий образ жизни. Наибольший и достоверный защитный эффект физической активности
выявлен в отношении риска развития рака толстой кишки, и несколько в меньшей степени на риск развития рака молочной железы и эндометрия у женщин.
Ожирение. На сегодняшний момент ожирение все чаще признается важным фактором риска развития рака. Убедительно доказана его связь с развитием рака молочной железы, рака пищевода, поджелудочной железы, рака толстой кишки, рака эндометрия и почки
Обязательно следует обратиться к врачу, если Вас беспокоят следующие жалобы:
1) если пигментное пятно, родинка или образование на коже, выступающее над ее поверхностью, изменило окраску, мокнет, кровоточит или вызывает зуд или жжение, то в таких случаях необходимо обратится к хирургу;
2) Если на слизистой губ, щек, десен или языка Вы обнаружите белые шероховатые налеты, возвышающиеся над окружающей поверхностью или в ротовой полости имеются длительно незаживающие трещины и язвы, необходимо обратиться к хирургу или стоматологу;
3) Все женщины регулярно один раз в месяц должны самостоятельно осматривать молочные железы. Осмотр производится следующим образом - перед зеркалом осмотрите кожу молочных желез, затем в вертикальном положении ладонной поверхностью указательного, среднего и
безымянного пальцев придавливайте молочную железу к грудной клетке, передвигая пальцы по спирали к соску. И если Вы обнаружите трещины, мокнутие, корочки, втяжение соска или кожу, напоминающую лимонную корку, а также уплотнения в ткани железы следует обратиться к хирургу;
4) Если Вы обнаружите кровь или гной в кале или его цвет будет черным как деготь, то следует незамедлительно обратиться к хирургу;
5) Также следует обратиться к хирургу, если Вас длительное время беспокоят боли в животе, тошнота, рвота, резкое похудание и беспричинная слабость.
Кроме того, существуют диагностические исследования, которые проводятся с целью выявления лиц с рисками развития определенных раковых заболеваний, например:
- ПАП-тест на рак шейки матки, который рекомендуется проводить женщинам старше 20 лет;
- маммография для выявления рака молочной железы, рекомендуется женщинам старше 40 лет (1 раз в 2 года);
- колоноскопия -- для выявления рака прямой кишки, рекомендуется мужчинам и женщинам старше 50 лет;
- PSA-тест - для выявления рака предстательной железы, рекомендуется мужчинам старше 50 лет.
Регулярное прохождение профилактического осмотра, обследования и внимательное наблюдение за собой позволяе
т предотвратить возникновение злокачественной опухоли или выявить заболевание на ранней стадии.
И помните, что рак - заболевание излечимое, особенно если он выявлен на ранней стадии!
Здоровья Вам и Вашим близким!
Врач онколог Кушнирова Н.Н.
