» » ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТОВ

ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТОВ

Для большинства людей инсульт оборачивается потерей физических способностей, а иногда и самой жизни. Поэтому вопрос профилактики этого тяжелого заболевания очень важен. Эта тема, которая касается каждого, ведь сейчас инфаркт или инсульт, которые раньше считались болезнями старости, катастрофически молодеют.
Что же такое инсульт и что происходит с телом человека? Любой вид инсульта поражает ткани и клетки головного мозга, которые начинают быстро отмирать. В связи с этим, своевременная и ранняя диагностика инсульта может спасти функциональность мозговых тканей и жизнь человеку, уменьшая негативные последствия болезни.
Нужно отметить, что все люди входят в группу риска получить инсульт, хотя некоторые факторы этот риск существенно увеличивают. Поэтому важно, чтобы даже человек без медицинского образования смог различить симптомы инсульта и как можно быстрее вызвать больному скорую помощь.
Среди первых симптомов инсульта проявляется онемение либо паралич одной стороны тела, внезапная потеря речи, потеря или ухудшение зрения, слабость, проблемы с координацией движений и ходьбой, сильные головные боли и рвота.
Такое состояние человека требует немедленного оказания медицинской помощи. К тому же зачастую инсульты могут повторяться, а своевременно оказанная медицинская помощь служит профилактикой таким повторным инсультам. Согласно статистике, мужчины более подвержены инсультам, чем женщины.
Профилактика инсульта базируется на проведении мероприятий, направленных на устранение факторов риска у конкретного пациента. Для людей в возрасте 20-60 лет нормальным принято считать систолическое давление от 110 до 140, диастолическое - от 60 до 90 мм.рт.ст. У каждого человека величина АД колеблется, повышаясь при физической нагрузке, значительных колебаниях атмосферного давления, во время сильных волнений, после приема пищи.
Однако эти отклонения бывают кратковременные, тогда как стойкое повышение АД - это уже болезнь.
В основе гипертонической болезни лежит невроз тех отделов головного мозга, где заложены центры, регулирующие сердечно - сосудистую деятельность и уровень АД. Умственное перенапряжение и стрессы, неправильный образ жизни, недосыпание ослабляют регуляторную деятельность коры головного мозга, вызывают спазм сосудов. Режим труда и отдыха нередко предотвращает развитие гипертонии. Если болезнь прогрессирует, АД повышается на более длительный срок и реже снижается до нормы.
Пока нет склеротических изменений в сосудах, гипертоническая болезнь является функциональным заболеванием, а, следовательно, при лечении и соответствующем режиме- излечимой. При атеросклеротическом поражении сосудов сердца и мозга болезнь может осложниться инсультом или инфарктом миокарда.
Предупреждение гипертонической болезни в основном заключается в ликвидации нервного и психического перенапряжения, чем бы оно ни вызывалось. Существенное значение имеет соблюдение режима труда и отдыха, соблюдение двигательного режима. По возможности на работу и с работы ходить пешком. Особое значение имеет сон. Он должен быть достаточно длительным, спокойным: перед сном полезно погулять, хорошо проветрить комнату. За час до сна прекратить все утомительные и возбуждающие занятия, ложиться спать не позже 11 часов. При бессоннице следует обратиться к врачу, при утренних головных болях - немного приподнять подушку. Очень большое значение в укреплении организма и предупреждении инсульта имеет физическая культура и спорт. Купаться следует при температуре воды 22 - 24 градусов недолго.
Всем, кто страдает гипертонией, солнечные ванны противопоказаны, а воздушные рекомендуется. Их надо принимать в защищенном от ветра месте от 30 до 60 минут. Жаркая баня и парилка, а также горячая ванна категорически запрещается.
Рациональное питание благотворно влияет на нервные центры, регулирующие АД, сосудистый тонус и обмен веществ. Следует ограничить или совсем исключить острые блюда и копчености. Крепкий чай и кофе чрезмерно возбуждают нервную систему, ухудшают сон, вызывают сердцебиение, перегружают организм жидкостью и затрудняют работу сердца. Следует ограничить употребление поваренной соли, т.к она задерживает в организме жидкость, что приводит к отекам и повышением артериального давления.

Врач кабинета СПР Скляренко Е.И.