Близорукость (Миопия) - это частая патология рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется перед сетчаткой. У людей с близорукостью либо увеличена длина глаза - осевая близорукость, либо роговица имеет большую преломляющую силу, из-за чего возникает небольшое фокусное расстояние - рефракционная близорукость. При близорукости зрение снижено прежде всего вдаль, удаленные предметы кажутся расплывчатыми, смазанными, нерезкими. Миопия диагностируется у детей в возрасте 7-12 лет, в подростковый период, как правило, наблюдается прогрессирование заболевания.
Факторы риска возникновения данной патологии:
- Наследственность - врожденная миопия составляет 60-65% от всей близорукости. Считается, что наследственные факторы определяют ряд дефектов в синтезе белка соединительной ткани (коллагена), необходимого для склеры (оболочки глаза). Недостаток в рационе питания различных микроэлементов, необходимых для синтеза склеры, может способствовать прогрессированию близорукости.
- Перенапряжение глаз - длительные и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, плохое освещение рабочего места, неправильная посадка при чтении и письме, чрезмерное увлечение компьютером.
- Неправильная и несвоевременная коррекция (назначение очков, контактных линз) ведет к дальнейшему перенапряжению глаз и прогрессированию близорукости, а иногда к развитию амблиопии (ленивый глаз), косоглазию.
Состояние, при котором происходит увеличение степени миопии на одну или более диоптрии в год - считается прогрессирующей близорукостью. Прогрессирование близорукости может приводить к развитию необходимых изменений на сетчатке и существенному снижению зрения.
Профилактика миопии:
- Режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительную нагрузку с активным, подвижным отдыхом - при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются.
- Режим освещения - зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт.
- Гимнастика для глаз - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз
- Правильная организация рабочего места при работе за компьютером: установить монитор на расстоянии 50-70 см от глаз, при этом центр экрана должен быть на 10-15 см ниже уровня глаз, освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения, а контрастность между изображением на экране и фоном экрана - максимальной
- Общеукрепляющие мероприятия, полноценное питание, сбалансированное по белкам, витаминам, микроэлементам (Zn, Mn, Cu, Cr и др.)
Своевременные методы коррекции:
Очковая коррекция - самый простой, распространенный, дешевый и безопасный метод коррекции миопии на сегодня. При всех своих достоинствах имеет некоторые недостатки (ограничение периферического зрения, нарушение стереоскопического эффекта и пространственного восприятия, ограничения при занятиях спортом)
Контактная коррекция - контактные линзы имеют ряд преимуществ и могут обеспечить нормальную жизнь даже очень активному и спортивному человеку, хорошо переносятся, позволяют значительно улучшить зрение особенно при высокой степени миопии. Тем не менее, их ношение также связано с определенными неудобствами (возникновение аллергических реакций, риск инфекционных осложнений при неправильном уходе т использовании).
Лазерная коррекция - для взрослых людей (старше 18 лет) при стабильной форме миопии.