Зарядка очень полезна для нашего организма, особенно с утра. Причина заключается в том, что во время сна кровь циркулирует по сосудам в замедленном темпе. После пробуждения на все системы организма продолжает действовать тормозной процесс, вследствие чего у людей утром, как правило, подавленное настроение, а скорость реакции, умственная и физическая работоспособность низкие.
Если утром сделать зарядку, то желание поспать пропадает сразу! Поэтому члены молодежного совета при Администрации города Антрацита и Антрацитовского района, с целью популяризации здорового образа жизни подобрали оптимальный комплекс упражнений утренней зарядки на свежем воздухе для молодежи города и района.
Далее все присутствующие направились на пробежку. Ведь не секрет, что двигательная активность способствует ускорению кровообращения и улучшению поступления питательных веществ в органы и системы организма.
Приятным бонусом стало хорошее настроение, заряд бодрости и желание добиваться успехов.