В связи с устоявшейся жаркой погодой возникает реальная угроза получить солнечный или тепловой удары. Администрация напоминает о соблюдении мер безопасности.
Тепловой удар возникает из-за общего перегревания организма от высокой температуры на улице и в помещении, отсутствия движения воздуха, повышенной влажности, плотной одежды, усиленной физической работы, нарушения питьевого и пищевого режимов.
Солнечный удар – это результат местного перегревания головного мозга из-за воздействия прямых солнечных лучей на голову и обнаженное тело.
Наиболее часто перегревание отмечается у детей и пожилых людей.
Чтобы не допустить теплового и солнечного ударов рекомендуется:
- не проводить много времени на открытом солнце;
- пить побольше жидкости (1,5 - 2 л в день), лучше всего негазированную воду, зелёный чай, свежевыжатые соки;
- защищаться от солнца, надев головной убор, или пользоваться зонтом;
- носить одежду светлых тонов из натуральных тканей;
- избегать физических перегрузок в часы активного солнца с 11.00 до 16.00, особенно должны быть осторожны люди, страдающие гипертонией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом;
- не стоит употреблять алкоголь и жирную пищу.
Симптомы теплового и солнечного ударов одинаковы: на ранних стадиях отмечаются жажда, недомогание, ощущение жара, общая слабость, одышка, учащение пульса до 100 – 120 уд/мин., покраснение кожи, головная боль, пульсация и тяжесть в висках, тошнота, иногда рвота.
Если помощь пострадавшему не оказана, и он продолжает оставаться в тех же условиях, его состояние прогрессивно ухудшается. При этом температура тела повышается до 40 – 41ºС, пульс учащается до 150 – 170 уд/мин., а дыхание до 30 и более в мин. Отмечаются головокружение, шаткая походка, обморок, судороги. В случае неоказания своевременной помощи может наступить смерть от отека мозга.
Тепловой удар возникает из-за общего перегревания организма от высокой температуры на улице и в помещении, отсутствия движения воздуха, повышенной влажности, плотной одежды, усиленной физической работы, нарушения питьевого и пищевого режимов.
Солнечный удар – это результат местного перегревания головного мозга из-за воздействия прямых солнечных лучей на голову и обнаженное тело.
Наиболее часто перегревание отмечается у детей и пожилых людей.
Чтобы не допустить теплового и солнечного ударов рекомендуется:
- не проводить много времени на открытом солнце;
- пить побольше жидкости (1,5 - 2 л в день), лучше всего негазированную воду, зелёный чай, свежевыжатые соки;
- защищаться от солнца, надев головной убор, или пользоваться зонтом;
- носить одежду светлых тонов из натуральных тканей;
- избегать физических перегрузок в часы активного солнца с 11.00 до 16.00, особенно должны быть осторожны люди, страдающие гипертонией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом;
- не стоит употреблять алкоголь и жирную пищу.
Симптомы теплового и солнечного ударов одинаковы: на ранних стадиях отмечаются жажда, недомогание, ощущение жара, общая слабость, одышка, учащение пульса до 100 – 120 уд/мин., покраснение кожи, головная боль, пульсация и тяжесть в висках, тошнота, иногда рвота.
Если помощь пострадавшему не оказана, и он продолжает оставаться в тех же условиях, его состояние прогрессивно ухудшается. При этом температура тела повышается до 40 – 41ºС, пульс учащается до 150 – 170 уд/мин., а дыхание до 30 и более в мин. Отмечаются головокружение, шаткая походка, обморок, судороги. В случае неоказания своевременной помощи может наступить смерть от отека мозга.
