Проект «Полный вперёд!» от мастерской управления «Сенеж» продолжается. 29 мая сотрудники отдела молодежи и спорта Администрации города Антрацита и Антрацитовского района приняли участие в вебинаре на тему «Чувствуй, Осознавай и Управляй: как развивать эмоциональный интеллект в режиме самоизоляции».
Модератором выступила проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» Мария Афонина.
В ходе вебинара спикер - Виктория Шиманская - психолог, доктор психологии, выпускница бизнес-школы «Сколково», эксперт по развитию эмоционального интеллекта, сооснователь проекта SKILLFOLIO затронула такие вопросы:
— почему все эмоции важны и нужны;
— эмпатия vs стрессоустойчивость: как развивать и то и другое;
— как эмоции могут стать ресурсом для обучения, достижения цели и умением быть счастливым;
— как развить EQ на «удаленке».
Эксперт подсказала как преодолевать «встречный ветер» внезапных перемен, как справляться с усталостью и перегрузкой в течения дня в пространстве своей квартиры. Предложенные практики полезны для восстановления сил.