Эту истину человечество усвоило еще в античности и с тех пор не прерывает марафонский забег во имя красоты и молодости.
По мнению экспертов, в современных условиях государственный гражданский служащий должен уделять больше внимания своему физическому и эмоциональному состоянию.
Бич государственного гражданского служащего – гиподинамия, которая угнетает все системы организма. Не отходя от монитора часами, не вставая даже для того, чтобы пройтись в соседний кабинет или отвлечься, занимаясь умственным трудом - жизненно необходима зарядка на рабочем месте.
Ежедневное выполнение простых упражнений — малозатратный способ профилактики гиподинамии. Даже небольшая физическая нагрузка способна избавить от таких неприятных симптомов как покрасневшие глаза, боли в спине и шее, напряжения в мышцах. Зарядка на рабочем месте увеличивает активность, формирует хорошее настроение и положительные эмоции, повышает внимательность в работе, укрепляет здоровье и снимает напряжение.
Сотрудники Администрации города Антрацита и Антрацитовского района поучаствовали в производственной зарядке.
Благодаря ранее направленному видео они смогли, повторяя упражнения получить заряд бодрости на весь день.