Мыть руки необходимо: перед едой, перед приготовлением и раздачей пищи, после посещения туалета, после городского транспорта и посещения магазина, после обращения с деньгами по возвращении домой после уборки в квартире.
Советы по мытью рук:
- Не мойте руки слишком горячей водой, которая смывает жировой слой кожи и открывает доступ бактериям.
- Не пользуйтесь антибактериальным мылом ежедневно, оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии на коже рук.
- Отдавайте предпочтение обычному жидкому мылу. Используя твердое, следите за тем, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.
- Мыть руки с мылом нужно не менее 10-15 секунд.
- Столько же стоит потратить на них ополаскивание под струей проточной воды.
- Вытирайте руки свежим полотенцем и меняйте его каждый день.
Профилактика болезней «грязных» рук:
- Если вы работаете с компьютером, стоит чистить клавиатуру специальными составами, которые можно приобрести в любом компьютерную мышь хотя бы раз в неделю, и каждый день протирать их влажными салфетками.
- Отказаться от привычки грызть ногти и брать в рот ручку.
- Не разрешать кошке лежать на столе: пусть даже ваш любимец чистый и ухоженный. В шерсти любого, даже самого чистого животного достаточно возбудителей болезней грязных рук.
- Стоит отказаться от еды за компьютером. Чипсы, бутерброды и различные сладости берут руками, которыми одновременно работают с клавиатурой и мышью.